Fitness For Women

आम्ही आपल्यासाठी -० दिवसांची कसरत योजना तयार केली आहे, तसेच व्यायामाचा एक संच जो आपल्यासाठी परिपूर्ण प्रशिक्षण तयार करण्यात मदत करतो. प्रशिक्षण योजनेचे अनुसरण केल्याने आपण आपले Abs स्नायू, आपले पाय टोन कराल आणि आपल्या शरीरास आणखी सुंदर बनवाल.

दररोज आम्ही भार वाढवू, उरलेल्या गोष्टी विसरू नका. व्यायाम विशेषत: घरासाठी तयार केले जातात, ते कोणीही आणि कोठेही केले जाऊ शकतात. या व्यायामामुळे आपण आपल्या शरीराचे आकार सहजपणे सुधारू शकता. आपण 3 स्तरांपैकी एक निवडू शकता (नवशिक्या, दरम्यानचे, प्रगत)

आपण आकडेवारी विभागात आपल्या प्रगतीचा सहज मागोवा ठेवू शकता आणि स्मरणपत्रे आपल्याला प्रशिक्षण गमावू नयेत आणि आपल्याला आणखी शिस्तबद्ध करण्यात मदत करतील.

प्रमुख वैशिष्ट्ये:

- 30 दिवसांची कसरत योजना

- 3 पातळी

- व्यायामाच्या संचासह आपले वैयक्तिक प्रशिक्षण तयार करा

- अ‍ॅनिमेटेड व्यायाम प्रात्यक्षिके

- व्यायामाचे वर्णन

- सांख्यिकी आणि अहवाल

- कसरत बद्दल स्मरणपत्रे